Go to top
Voor boeken altijd eerst naar De Slegte
Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie - Carole Serrat
Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie - Carole Serrat

Specificaties

  • Auteur:
  • Uitgever:
    Deltas
  • ISBN:
    9789044735260
  • Bindwijze:
    Paperback
  • Aantal Pagina's:
    224
  • Jaar:
    2014

Praktisch handboek leren ontspannen met sofrologie

Carole Serrat

Beoordeel dit boek als eerste!
Paperback   Nieuw vanaf € 19,95.
Deze titel is ook verkrijgbaar in andere formaten.

Omschrijving

Doeltreffende oefeningen en technieken om stressmechanismen te doorbreken en meer zelfvertrouwen te krijgen

Leef je leven, onderga het niet!

Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden.
Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring.

Carole Serrat is welzijnscoach, sofroloog en auteur van een groot aantal boeken over stress. Ze werkt in ziekenhuizen en in bedrijven. Zo is ze welzijnsexpert voor Danone en Europe 1 en animator bij Ma Chaîne Bien-Etre. Ze is dé referentie als het gaat om het beheersen van stress.

Volledige beschrijving

Verkrijgbaar als Tweedehands

Vestiging
Conditie
Voorraad
Prijs
Er is geen Tweedehands aanbod gevonden.

Verkrijgbaar als NieuwWeb only

Vestiging
Voorraad
Prijs
Centraal Magazijn
Voldoende
€ 19,95
Levertijd: 2-3 werkdagen

Beoordeling

Beoordeel dit boek als eerste!

Recensies

Schrijf een recensie:

Velden met een * zijn verplicht