Mindfulness
een praktische inleiding
Koop Tweedehands
Koop Voordeelboek
Omschrijving
Mindfulness - de toverkracht die u helder en ontspannen door het dagelijks leven laat gaan! Met behulp van deze wetenschappelijke methode bent u beter bestand tegen het snelle tempo en de hoge eisen van de huidige maatschappij. Door contact te maken met uzelf kunt u stress verminderen, uw gezondheid een boost geven en uw leven in evenwicht brengen. - Klassieke zittende en lopende meditaties aangevuld met yoga en andere aandachtoefeningen om de boodschappen van uw lichaam te kunnen begrijpen. - Tips en aandachtspunten om diverse aspecten van het leven met mindfulness te verrijken om zo te zorgen voor meer rust en duidelijkheid in diverse situaties. - In een beproefd trainingsprogramma voor acht weken leert u de verschillende elementen het beste combineren.
Specificaties
- Auteur:
- Uitgever:B.V. Centrale Uitgeverij Harderwijk
- ISBN:9789044730982
- Bindwijze:Paperback
- Afmetingen:16,5 x 20,0 x ,9 cm
- Gewicht:213 gram
- Aantal Pagina's:80
- Druk:1
- Publicatiedatum:Oktober 2011
-
Rubriek:
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.