Mindfulness
Inspirerende oefeningen om bewuster te leren leven
Koop Tweedehands
Houd me op de hoogte!
Ontvang een e-mailbericht zodra dit boek weer tweedehands leverbaar is.
Koop NieuwWeb only
Eén van de boeken uit de serie Feel good
Omschrijving
Hebt u soms het gevoel dat u de dingen 'automatisch' doet in het dagelijks leven? Dat uw lichaam aanwezig is, maar dat u met uw gedachten ergens anders bent? Wilt u graag rust vinden en onthaasten? Hebt u eigenlijk alles wat u wilt, maar voelt u zich toch niet echt gelukkig? In dit boekje vindt u technieken en oefeningen om bewuster te leven, elke dag, elk uur, elk moment. Deze methode wordt 'mindfulness' genoemd: uw gedachten niet laten afdwalen en de gebeurtenissen, uw handelingen en uw emoties gewoon observeren en er niet over oordelen. Door bewust in het hier en nu te leven en meer aandacht te hebben voor uw lichaam en uw emoties, leert u om al uw zintuigen te gebruiken en te genieten van de kleine wonderen om u heen. Wees uw eigen mentale coach!
Specificaties
- Auteur:
- Serie:
- Uitgever:Centrale Uitgeverij Deltas
- ISBN:9789044732955
- Bindwijze:Paperback
- Afmetingen:17,1 x 22,1 x ,8 cm
- Gewicht:137 gram
- Aantal Pagina's:64
- Druk:1e
- Jaar:2013
- Publicatiedatum:Augustus 2013
- Illustraties:Jean Augagneur
-
Rubriek:
Recensies
Recensies van onze lezers
Beoordeel dit boek als eerste!
Om een recensie te schrijven moet je zijn.