Go to top
Voor boeken altijd eerst naar De Slegte
Krachttraining met halters - W. Miessner
Krachttraining met halters - W. Miessner

Specificaties

  • Auteur:
  • Uitgever:
    Deltas Centrale uitgeverij
  • ISBN:
    9789044707731
  • Bindwijze:
    Paperback
  • Aantal Pagina's:
    128
  • Genre:
    Sport
  • Illustraties:
    U. Seer

Krachttraining met halters

W. Miessner

Beoordeel dit boek als eerste!
Paperback  Tweedehands vanaf € 11,50.
Deze titel is ook verkrijgbaar in andere formaten.

Omschrijving

Complete workout voor elke spiergroep - efficiënt trainen met korte en lange halters - enkelvoudige en samengestelde oefeningen. Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en pilates kan Wolfgang Mießner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.

Volledige beschrijving

Verkrijgbaar als Tweedehands

Vestiging
Conditie
Voorraad
Prijs
Gent
Goed
?
Boek (en eventueel omslag) in goede staat, mogelijk kleine foutjes of gebruikssporen
1
€ 11,50
Levertijd: 2-3 werkdagen

Verkrijgbaar als NieuwWeb only

Vestiging
Voorraad
Prijs
Niet nieuw beschikbaar.

Beoordeling

Beoordeel dit boek als eerste!

Recensies

Schrijf een recensie:

Velden met een * zijn verplicht