Calorieën en joules tabel

In deze overzichtelijke alfabetische lijst van duizenden voedingsmiddelen staan de hoeveelheden calorieën of joules in gebruikseenheden aangegeven, waardoor wegen overbodig wordt. In de inleiding staat hoeveel calorieën of joules u per dag nodig hebt en welk gewicht bij uw lengte hoort. Een checklijst met tien spelregels geeft aan hoe u aan de benodigde voedingsstoffen komt.